健康増進！ストレッチと運動による腰痛解消法

「ストレッチのためのグッズ集」についてのページです。

腰痛には適度の運動、「ストレッチ」が有効です。
「クスリ」に頼りたくない方にとっても、適切なストレッチは必須です。
そんなグッズを集めてみました。